健康养生
  • 10道煲汤食谱,营养健康,学会煲汤,每天换着喝,滋补一个冬天听说,关注“黑猫的厨房”的人,怎么吃都不会胖!广东人爱煲汤,但也不是随便什么食材一锅炖,也讲究季节和食材的搭配。分享10道适合冬天的家常汤,...
    2021-10-27
  • 俗话说,十人九胃病。现如今,胃不好的人越来越多了。其实这也不算啥稀罕事,现代人压力大,应酬多,饮食不规律,再加上偏好油炸、生冷、辛辣食物等,渐渐地,即便再好的胃也会不堪重负、悄悄受伤。众所周知,胃...
    2021-10-26
  • 立秋后早晚天气转凉,是该喝些养生粥汤的时节了。立秋后天气干燥,人容易出现肺热咳嗽。我最近就有这种胸闷干咳的症状,白天还好,只是偶尔咳嗽几声,可到了晚上就咳的很厉害。又不想吃药,就想着还是食疗吧!大...
    2021-10-26
  • 又到了吃栗子的季节,街边刚出炉的栗子甜香直钻鼻腔。板栗可以说是“秋日限定款”,是秋天的果实,也是自然界恩赐给我们的美食,板栗在营养成分上到底有什么特色呢?板栗属于坚果类,但成分上跟粮食比较接近。它不...
    2021-10-26
  • 8道养生汤,营养健康还很好喝,秋季干燥多喝它! 一、【茯苓淮山红枣瘦肉汤】湿气重虚胖多喝它, “四时神药”缓解压力和疲劳, 苏辙慈禧都吃它。【做法】:1.茯苓、淮山洗干净,用温水浸泡20分钟,捞出备用。...
    2021-10-26
  • 读者提问:秋风起,我觉得口干舌燥,眼睛酸涩,好像上火了,就按照过去的习惯开始泡枸杞菊花茶当水喝。这样大量饮用,科学吗?对身体会不会有不良影响?厦门市中医院眼科医生王山山回答:枸杞菊花茶是中国的传统...
    2021-10-26
  • 俗话说“一夏无病三分虚”,夏季人体大量出汗,消耗了很多内在能量,所以入秋之后,很多人会感觉疲乏、抵抗力下降。因此,秋季最重要的就是补,补对了,秋后各种烦人的小毛病自然就不见了。入秋之后,天气早晚温...
    2021-10-26
  • 目前已进入立秋节气。与其他节气一样,“立秋”也以五天为一候:“一候凉风至,二候白露降,三候寒蝉鸣。”意思是说,从立秋开始,凉爽秋风会习习而来;由于早晚温差开始增大,导致清晨空气中的水雾在叶子上凝成...
    2021-10-26
  • 进入深秋以来,天气变得越来越干燥,人体也容易缺失水分,除了要多喝水之外,也要多吃润肺生津的食物。秋天是夏天过度到冬天的季节,所以秋天也是个滋补养生的最佳时节,宜多喝汤,调理好身体,好应对冬天的到来...
    2021-10-26
  • 1、勤洗手。打喷嚏用手捂住嘴巴,或者手接触外界,很容易造成病毒传播,勤洗手,可以有效降低呼吸道传播病毒因接触而带来的传播风险。2、室内消毒。家里家具,地板等可以用75%的酒精或者过氧乙酸擦拭或者喷雾消毒...
    2021-09-03
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