俗话说，十人九胃病。现如今，胃不好的人越来越多了。其实这也不算啥稀罕事，现代人压力大，应酬多，饮食不规律，再加上偏好油炸、生冷、辛辣食物等，渐渐地，即便再好的胃也会不堪重负、悄悄受伤。众所周知，胃...

立秋后早晚天气转凉，是该喝些养生粥汤的时节了。立秋后天气干燥，人容易出现肺热咳嗽。我最近就有这种胸闷干咳的症状，白天还好，只是偶尔咳嗽几声，可到了晚上就咳的很厉害。又不想吃药，就想着还是食疗吧！大...

又到了吃栗子的季节，街边刚出炉的栗子甜香直钻鼻腔。板栗可以说是“秋日限定款”,是秋天的果实，也是自然界恩赐给我们的美食，板栗在营养成分上到底有什么特色呢？板栗属于坚果类，但成分上跟粮食比较接近。它不...

8道养生汤，营养健康还很好喝，秋季干燥多喝它！ 一、【茯苓淮山红枣瘦肉汤】湿气重虚胖多喝它, “四时神药”缓解压力和疲劳, 苏辙慈禧都吃它。【做法】：1.茯苓、淮山洗干净，用温水浸泡20分钟，捞出备用。...

读者提问：秋风起，我觉得口干舌燥，眼睛酸涩，好像上火了，就按照过去的习惯开始泡枸杞菊花茶当水喝。这样大量饮用，科学吗？对身体会不会有不良影响？厦门市中医院眼科医生王山山回答：枸杞菊花茶是中国的传统...

俗话说“一夏无病三分虚”，夏季人体大量出汗，消耗了很多内在能量，所以入秋之后，很多人会感觉疲乏、抵抗力下降。因此，秋季最重要的就是补，补对了，秋后各种烦人的小毛病自然就不见了。入秋之后，天气早晚温...

目前已进入立秋节气。与其他节气一样，“立秋”也以五天为一候：“一候凉风至，二候白露降，三候寒蝉鸣。”意思是说，从立秋开始，凉爽秋风会习习而来；由于早晚温差开始增大，导致清晨空气中的水雾在叶子上凝成...

进入深秋以来，天气变得越来越干燥，人体也容易缺失水分，除了要多喝水之外，也要多吃润肺生津的食物。秋天是夏天过度到冬天的季节，所以秋天也是个滋补养生的最佳时节，宜多喝汤，调理好身体，好应对冬天的到来...