骨质疏松是绝经后妇女的常见病和多发病。补钙是对该病对症治疗的关 键。以往人们常在早、中、晚服用三次钙剂。最新医学研究表明，机体所需 要的钙是一个持续性过程，白天肌体可从人们的食物中获得钙质，人睡后人 血中仍需要一定量的钙，如睡前饮一小杯牛奶后再服用钙剂，可使钙及时满 足人体的生理需要。